Nombreuses sont les situations où nous sommes invités à nous présenter. Or l’exercice n’est pas toujours facile !
Le degré de difficulté et d’inconfort résulte souvent des enjeux, du contexte et des acteurs en présence.
Avez-vous déjà observé que dans certaines situations où vous êtes très à l’aise, vous vous exprimez naturellement, de manière très fluide et spontanée ?
Vos propos révèlent ce que vous faites et qui vous êtes et à cet instant, vous vous sentez complètement aligné, en phase avec vous-même.
En revanche, dans d’autres circonstances, vos idées sont confuses, vos propos manquent de clarté et vous vous rendez compte que vous avez perdu vos interlocuteurs.
C’est comme si, dans votre programme interne, un bug se manifestait et donnait accès à des anomalies de communication présentant alors un défaut de conception dans votre “logiciel interne“.
Votre cerveau aurait-il démissionné et ne serait-il plus aux commandes ?
Vous êtes pris d’assaut par des interférences et là, vous êtes secoué en traversant une grande zone de turbulences. Une petite voix vous interpelle et vous lance :
📌 Qu'est-ce que je raconte ?
📌 Où j'en suis ?
📌 Mes propos sont confus.
📌 Ça n'a aucun rapport ?
📌 Ça je l'ai déjà dit !
📌 Pourquoi ils me regardent comme ça ?
📌 Pourquoi je panique comme ça ?
📌 J'ai les mains moites
📌 Est-ce qu'ils vont voir que je tremble ?
📌 Je me sens mal !
📌 J'ai mal au ventre !
📌 J'ai le cœur qui bat la chamade !
📌 Pourquoi est-ce que je suis aussi essoufflé ?
📌 Vivement que ça se termine !!!
Finalement, lorsque je me pose avec du recul, je me rends compte que plus je suis dans ma vérité, sincère et authentique, plus je suis en accord avec qui je suis et mes propos sont clairs et plus je capte l'attention des autres.
En revanche, lorsque je joue à un autre c'est-à-dire à une personne que je ne suis pas, je cherche à maîtriser mon image et mes propos, ma présentation prend une toute autre tournure, mes phrases peuvent devenir saccadées, voire je peux devenir ennuyeux, je peux alors perdre mon public.
QUE SE JOUE T-IL ?
📌 Ai-je déjà pris conscience qu’en pareille circonstance, ce qui se joue pour moi c'est tout l'enjeu de mon image, de ma place, de mon importance, de ma compétence et de ma sympathie ?
📌 À cela, s’ajoutent toutes les peurs notamment celles de se sentir ignoré, pas à la hauteur, voire humilié, et pas apprécié, voire rejeté.
QUELLES SONT CES PEURS QUI NOUS AGITENT ET QUELS SENTIMENTS ENTRENT EN JEU ?
🔖 SENTIMENT d’importance et PEUR d’être ignoré :
Dans la vie, je ressens l’envie de faire une différence, d’être reconnu, d’obtenir l'attention et la considération des autres.
À défaut, j'ai peur d'être ignoré, de ne pas avoir d'importance aux yeux des autres, ni de place et je me dis que ma présence ou mon absence ne fait pas vraiment la différence.
🔖 SENTIMENT d’incompétence et PEUR d’être humilié :
Dans la vie, je ressens l’envie d’être à la hauteur, d’être reconnu comme capable, d’obtenir l'approbation des autres sur mes compétences.
À défaut, j'ai peur d'être humilié, dans l’embarras, de ne pas savoir faire face et je doute de mes capacités, je me dis que je n’y arriverai pas et que je ne vais pas forcément savoir gérer.
🔖 SENTIMENT de ne pas se sentir aimable/aim-able et PEUR d’être rejeté :
Dans la vie, je ressens l’envie d’être apprécié, aimé, d’être reconnu comme une personne sympathique, chaleureuse à qui les autres peuvent se confier.
À défaut, j'ai peur d'être rejeté, et je me dis que je ne suis pas forcément une personne digne d'être aimée.
🔖 Les peurs s’agrègent et forment une boule de trac envahissante, alors comment faire ?
Avant de se présenter aux autres, il convient de mieux se connaître pour être au clair avec les questions qui me définissent, à savoir :
✅ Qui es-tu ?
✅ Que fais-tu ?
✅ Quelle est ta mission ?
✅ Quelle est ta valeur ajoutée ?
Le Docteur, Will Schutz, fondateur de la Méthode L'Élément Humain, nous parle d’ouverture à soi dans un premier temps et d’ouverture à l’autre ou aux autres dans un second temps.
En effet, dans un premier mouvement d’ouverture à soi, il est utile de savoir précisément se définir et ainsi se présenter.
Quelques clés et astuces :
EN TERMES D'IMAGE :
✅ Il n’y a pas 2 fois la possibilité de faire une bonne 1ère impression
✅ Soignez votre présentation, donnez à voir la meilleure version de vous-même
✅ Echappez à la tentation de jouer un rôle, restez fidèle à vous-même, rendez hommage à la citation de Oscar Wilde « Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris ! »
✅ Soyez ancré les 2 pieds dans le sol et pleinement connecté au moment présent
✅ Regardez dans les yeux votre interlocuteur ou le public car le regard c’est la considération et l’importance que vous leur accordez
EN TERMES DE COMPÉTENCE :
✅ Préparez votre intervention, c’est la base de la réussite, pas d’impro !
✅ Vous ne parlez pas seulement avec les mots, votre corps vous devance, attention à
ces gestes qui vous trahissent
✅ Listez tout ce qui vous rend légitime dans votre prise de parole
✅ Passez en revue tous les évènements passés où vous vous êtes senti extrêmement compétent et impactant
✅ Affirmez votre charisme et soyez au clair avec l’influence que vous voulez avoir
EN TERME DE SYMPATHIE :
✅ Souriez sincèrement, on vous regarde
✅ Le public s’est déplacé pour vous, réservez-lui un accueil chaleureux
✅ Considérez votre interlocuteur ou votre auditoire comme un ami, les autres vous jugent moins que vous ne le pensez
✅ Soyez dans l’alliance plutôt que dans la méfiance/défiance
✅ Installez de la proximité et de la connivence (blague d’entrée, anecdotes, ouverture qui suscite l’émotion, story telling…)
Pour conclure, retenez qu’il est important de:
📌 Préparer votre présentation
📌 Se visualiser positivement en situation
📌 Répéter encore et toujours
📌 Soigner l’accueil de votre interlocuteur ou du public
📌 Respirer et booster votre confiance à partir d’images positives
📌 Installer l’alliance avec votre public
📌 Tenir votre fil rouge et respecter votre structure d’intervention
📌 Penser à conclure et sourire
POUR ALLER PLUS LOIN :
Si vous aussi, vous souhaitez accroître votre impact et votre charisme, développe votre image de soi, améliorer vos prises de parole en public, venez nous rejoindre pour le prochain séminaire.
Cette approche vous dote d'outils pertinents et efficients pour faire face à votre vie professionnelle et personnelle et vous invite à travailler vos comportements et vos blocages qui affectent votre quotidien et vos relations.
Cette démarche permet à ceux qui l'expérimentent de :
OBJECTIFS :
✨ Prendre la parole avec assurance et conviction
✨ Avoir des relations fluides, confiantes et stimulantes
✨ Affiner et affirmer sa posture de manager et de leader
✨ Identifier les mécanismes de défense et résoudre les conflits
✨ Savoir travailler en équipe
✨ Renforcer sa détermination personnelle
✨ S’engager et s’impliquer pour créer une ambiance positive au travail
✨ Comprendre la notion de compatibilité en équipe pour atteindre l’excellence collective
✨ Motiver son équipe
✨ Ré-instaurer un dialogue ouvert et authentique dans les échanges
🙋♀️🙋♂️ POUR QUI ?
Entrepreneurs, dirigeants, managers, cadres, leaders, équipes, consultants, formateurs, membres RH, et toute personne souhaitant accroître sa compréhension des comportements humains et développer la confiance et l’affirmation de soi.
SELON UNE PÉDAGOGIE UNIQUE, ORIGINALE ET TRÉS VIVANTE :
🔖Apports théoriques, tests psychométriques (FIRO), mises en situations concrètes, visualisations, temps de réflexion, d'auto-analyse et de feedback entre pairs.
📌 L'instrument FIRO est reconnu chez les experts comme étant l'un des plus performants dans la connaissance des relations humaines. Entraînant les transformations les plus profondes et durables.
LIEU DE LA FORMATION :
Au sein d'un hôtel particulier dans un écrin de verdure au Coeur du9ème arrondissement de Paris.
CALENDRIER : Prochaines dates sur demande.