Mon fils me disait ce matin : "La Confiance en Soi, c’est vraiment le meilleur passeport pour la vie !"
Une bonne confiance en soi nous permet de traverser avec aisance toutes sortes de situations, de faire face aux défis de la vie avec plus d'assurance et d'affirmation.
C’est ce qui nous permet de voyager librement. C’est être en capacité de s’ouvrir au monde et de partir à la rencontre de personnes de tout horizon.
Et vous, qu’en pensez-vous ?
Si nos fondations sont stables et bien consolidées, alors nous disposons d’un capital qui nous permet d’être à l’aise en toute circonstance.
À l’inverse, si nos fondations présentent des failles ou sont comme des sables mouvants sur lesquels nous ne pouvons pas prendre appui, alors il sera beaucoup plus difficile de faire face à des évènements ou autres challenges de la vie.
Ce constat nous montre tout l’enjeu de revisiter ses propres fondations avec un travail en profondeur qui s’articule en 2 temps :
📌 Le premier travail nécessite d’assainir ses fondations en revisitant les étapes et évènements majeurs de son histoire personnelle et professionnelle.
On opère une lecture de son parcours de vie à la fois en tant qu’acteur et en qualité de spectateur.
🔍 Cela permet à chacun de :
✅ Prendre du recul
✅ Donner un autre sens aux évènements
✅ Redistribuer les responsabilités
✅ Se donner de nouvelles permissions
✅ Retrouver sa capacité à faire ses propres choix
✅ Reconsidérer les interprétations
✅ Faire le tri de ce qui nous appartient et de ce qui ne nous appartient pas
✅ Faire un update de ses valeurs et de ses désirs
L’objectif étant d’avoir une vision plus consciente, plus fine et plus juste de son parcours de vie.
📌 Le second travail consiste à renforcer nos fondations.
À la lecture des traits saillants, il s’agit de traiter les failles parfois vécues comme abyssales et de « booster » son capital confiance en soi & leadership. L’idée est d’entreprendre un travail de réalignement pour retrouver sa verticalité.
C’est ce qui fait de nous des êtres confiants et capables d’affronter les difficultés et épreuves de la vie avec plus de confort et de sécurité intérieure.
🤗 La confiance en soi survient quand la personne ne se leurre pas, ne se ment pas à elle-même mais, au contraire, est lucide et sincère vis-à-vis d'elle.
Cela signifie connaître ses points forts, ses limites et les accepter sans culpabilité.
Cela ne signifie pas n'avoir aucun défaut, ni aucun point faible et être parfait.
🤔 La connaissance de soi permet de découvrir ses atouts, de comprendre ses insuffisances, et d’identifier ses axes d’amélioration.
🤗 De la même manière, une estime de soi élevée ne signifie pas se sentir le meilleur, le plus fort, le plus beau, le plus intelligent.
Cela n'a pas davantage de rapport avec le fait de se mettre en avant pour éviter d'être ignoré, ni vanter ses résultats pour se rassurer au sujet de sa compétence, pas plus que de clamer à tout le monde son amour par désir d'être apprécié.
😕 Tous ces exemples sont au contraire les conséquences d'une estime de soi faible.
Il est important de retenir que tous les comportements dérivent de l’estime de soi.
👍 Si je me sens bien avec moi-même : je suis flexible, plein d’humour, attentionné, emphatique, créatif et productif.
👎 Si je ne me sens pas bien avec moi-même : je suis rigide, critique, sur la défensive, craintif, distrait et improductif, j’active des mécanismes de défense.
Plus l'estime de soi est élevée, plus la personne se ressent importante, compétente et apprécie la personne qu'elle est. Dans les relations aux autres, cette estime de soi permet de créer un climat relationnel où la confiance mutuelle peut se déployer.
🔖 À RETENIR :
La confiance en soi c’est ressentir que l’on peut compter sur soi-même pour accomplir ce que l’on a à faire dans sa vie. C’est un moteur, un élan vital. Avoir confiance en soi, c’est aussi avoir foi en qui nous sommes : foi en nos capacités, en nos qualités et en nos atouts.
🚏Pistes de réflexion :
Est-ce que cela vous arrive souvent de vous dire cela ?
Je peux me débrouiller
Je vais y arriver
Je suis capable
Je peux affronter toutes les situations
Je peux demander de l’aide
Je vais m’en sortir
Je trouverai toujours une manière d’y arriver
L’estime de soi est l’évaluation positive de soi-même. Une personne qui s’estime se traite elle-même avec bienveillance, elle se sent digne d’être aimée et d’être heureuse. L’estime de soi est fondée sur son propre sentiment de sécurité, ce qui permet d’accroître sa capacité à faire ses choix. Une personne qui s’estime sait faire face de façon efficace et responsable aux défis de sa vie.
🚏 Pistes de réflexion :
Est-ce que vous pensez cela de vous-même ?
Je pense que je suis responsable de ce qui m’arrive et en particulier de mon bonheur
Je sais ce que je veux et je vais activer les meilleurs moyens pour l’obtenir
Je pense que j’ai de la valeur
Je me sens l’égal des autres, à parité
Je me sens calme
Je me sens coopératif
Je me sens bienveillant
Si vous voulez entreprendre ce travail, je vous invite à me rejoindre pour le prochain séminaire Élément Humain® afin de vous permettre de vivre une expérience unique sur le Leadership, la Confiance et l'Estime de soi selon une approche Tête, Coeur, Corps.
Vous disposerez d'un espace d'expression libre où, chacun peut se révéler avec authenticité afin d'exprimer sa nature, sa puissance et développer son leadership naturel. Vous pourrez ainsi mesurer l'importance de bien se connaître pour améliorer la relation à l'autre. Vous obtiendrez des outils d'une grande qualité pour mieux vous accomplir, faire face à vos défis quotidiens et vivre en accord avec la personne que vous êtes.
🙋♀️🙋♂️ POUR QUI ?
Entrepreneurs, dirigeants, managers, cadres, leaders, équipes, consultants, formateurs, membres RH, et toute personne souhaitant accroître sa compréhension des comportements humains et développer la confiance et l’affirmation de soi.
Prise en charge possible OPCO.
SELON UNE PÉDAGOGIE UNIQUE, ORIGINALE ET TRÉS VIVANTE :
🔖 Apports théoriques, tests psychométriques (FIRO), mises en situations concrètes, visualisations, temps de réflexion, d'auto-analyse et de feedback entre pairs.
Le manuel officiel L'Élément Humain® , "Pierre angulaire" de 80 pages vous sera remis lors de la formation.
LIEU DE LA FORMATION : Au sein d'un hôtel particulier dans un écrin de verdure au Coeur du 9ème arrondissement de Paris.
📌 CALENDRIER : Prochaines dates sur demande.
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